得了青春痘应该如何护理

　　青春痘是每个人生活中都会遇到的，而很多人由于不良的习惯，导致青春痘大面积的迅速泛滥，从而给患者脸部留下很多伤痕。那么得了青春痘应该如何护理呢?下面有请哈尔滨大直门 皮肤病医院的医师来为你介绍。

　　对于脸上的青春痘，朋友们不要用手去挤，这样很容易，导致留下疤痕，还有可能导致健康的皮肤也长青春痘。

　　要避免熬夜通宵，因为熬夜会使得皮肤表面分泌大量的油脂，从而使得痘痘易发，因此我们要养成一个良好的作息习惯，按时睡觉。

　　坚持锻炼身体，每天做运动不仅可以排除人体中的毒素，还能促进新陈代谢，使我们的皮肤更健康。此外，多做运动还能释放我们平时生活中的压力，愉悦身心。

　　对于吃什么一定要重视，特别是对于辛辣刺激性的食品要少吃，这些会刺激人体分泌，还有富含油脂的物质也不能吃，像一些甜品，油炸食品等，这些物质会加重肠胃的负担，使得人体分泌的油脂过多，导致无法排除，阻塞毛孔等，使得痘痘频繁的出现。在生活中要多吃蔬菜，像白菜、黄瓜、青菜等，还有水果，这些东西可以补充人体所需的一些维生素，还能给皮肤补充水分，使皮肤水润光滑。

　　哈尔滨大直门 医院皮肤病科的医师温馨提醒你，以上就是关于得了青春痘应该如何护理的介绍，青春痘给我们带来了比较大的困扰，我们在治疗青春痘的时候，也不要忘了对其的护理，这样才能的减少青春痘给我们肌肤造成的伤害。如果你还有什么疑问，可以咨询我们的在线医师。